Pozycja spoczynkowa języka – to warto wiedzieć!

Czy wiecie, że nieprawidłowo ułożony język wpływa na połykanie, wady wymowy, niewłaściwy tor oddechowy, problemy ortodontyczne oraz niewłaściwą pozycję ciała?

Tak! język pełni wiele różnych funkcji, jest on powiązany z innymi strukturami i warunkuje wiele istotnych dla nas funkcji.

Wiele terapii rozpoczynam właśnie od treningu prawidłowej pozycji spoczynkowej języka. Bez tego praca nad niektórymi wadami wymowy jest wręcz niemożliwa i ciągnie się….nawet latami.

Co to jest pozycja spoczynkowa?

Jest to ułożenie języka w odpowiedni (właściwy) sposób podczas gdy nic nie mówimy, nie jemy, nie połykamy – po prostu, gdy nasz aparat artykulacyjny odpoczywa.

Faza spoczynkowa to moment, w którym język zajmuje odpowiednią pozycję i „odpoczywa” nie wykonując żadnych ruchów.

Jaka jest prawidłowa pozycja języka?

Jest to pozycja WERTYKALNO- HORYZONTALNA

„Język jest odklejony od dna jamy ustnej, wzniesiony do podniebienia częścią dorsalną, co powoduje, iż przyjmuje kształt szeroki”.

D. Pluta-Wojciechowska „Dyslalia obwodowa.”

Upraszczając: szeroki język jest uniesiony i przyklejony do podniebienia (przednia i środkowa część). Czubek języka (apex) przylega do wałka dziąsłowego a boki języka przylegają do wewnętrznej strony zębów, usta zamknięte, zęby zbliżone. Aparat artykulacyjny odpoczywa.

Nie jesteście pewni czy język dziecka jest w odpowiedniej pozycji sprawdźcie, czy nie występują u niego następujące objawy:

• dziecko odpoczywa z otwartą buzią;
• nieprawidłowy tor oddechowy (ustny)

• ma skrócone wędzidełko podjęzykowe;

• mocno przerośnięte migdały/powiększony trzeci migdał;

• dziecko sepleni, wymawia niektóre głoski wystawiając język pomiędzy zęby;

• ma problemy z połykaniem;

• mocno się ślini;

• ma problemy ze zgryzem (zgryz otwarty, przodozgryz)

• łapią je częste infekcje kataralne;

• problemy z napięciem mięśniowym.

Te i wiele innych objawów są zwykle wynikiem nieprawidłowej pozycji języka, lub uniemożliwiają utrzymanie języka w odpowiedniej pozycji.

Gdy zaobserwujemy jakieś nieprawidłowości powinniśmy się skonsultować z logopedą, który skieruje pacjenta do odpowiednich specjalistów i zacznie ćwiczyć odpowiednie ułożenie języka.

Od czego zaczynamy ćwicząc pozycję spoczynkową języka?

Od usunięcia przyczyny!!!

Np. jeśli dziecko ma mocno skrócone wędzidełko, nie uda się wypracować właściwej pozycji języka ze względu na problemy anatomiczne. Przerośnięty migdał jest przyczyną nawykowego oddychania ustami – jeśli dziecko oddycha buzią i nie ma możliwości oddechu nosem, nie uda się wyćwiczyć właściwej pozycji języka. (więcej o migdałkach tu https://logopatka.pl/o-co-chodzi-z-tymi-migdalkami/ )

Następnie ćwiczenia!

1. Zaczynamy od wzmacniania mięśni języka, tu pomocny będzie masaż języka ( https://logopatka.pl/masaz-logopedyczny-po-co-kiedy-jak-niezwykla-moc-dotyku/ ), ćwiczenia buzi i języka (http://logopatka.pl/cwiczenia-buzi-i-jezyka/ ).
2. Pionizujemy język
3. Oblizywanie zębów górnych,
4. Dotykanie językiem do nosa,
5. Malowanie podniebienia językiem,
6. Odklejanie od podniebienia andrutów
7. Zlizywanie ulubionego jedzenia z podniebienia (dżem, ketchup, sok z cytryny, miód…)
8. Uczymy prawidłowej pozycji spoczynkowej

Poprzez dociskanie do podniebienia językiem np. oblatów, żelków, przytrzymywania patyczka – sposoby są nieograniczone 😉 (pomocna tu jest terapia miofunkcjonalna)

9. Utrwalanie! – najbardziej znaczący punkt, który beż ćwiczenia w domu i zaangażowania opiekunów będzie trwał dłuuuuuugo!

Kolejny artykuł będzie kontynuacją tematu😉

Zapraszam do śledzenia bloga!

LogoPatka

***Wszelkie problemy, wątpliwości należy konsultować z logopedą, nie róbmy niczego samowolnie bez wcześniejszej konsultacji.***